| 日期 | A大荤 | B大荤 | 小荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 | 辅食 | |
| 9月9日 | 午 | 油焖大虾 | 土豆烧肉 | 红椒豇豆肉丝 | 青椒海鲜菇炒蛋 | 青菜 | 番茄牛肉羹 | 香蕉 |
| 主辅料克重 | 基围虾100g | 土豆40g五花肉35g精肉70g | 红椒5g豇豆70gr肉丝25g | 青椒10g海鲜菇60g鸡蛋25g | 青菜100g | 番茄15g牛肉5g | 200g | |
| 晚 | 土豆焖鸡 | 鱼香茄子 | 茭白炒蛋 | 苋菜 | 山芋银耳羹 | 酸奶 | ||
| 主辅料克重 | 土豆30g鸡145g青椒10g | 肉丝15g茄子100g | 茭白70g鸡蛋35g青椒10g | 苋菜110g | 山芋25g银耳10g | 115g | ||
| 9月10日 | 午 | 糖醋排骨 | 奥尔良鸡腿 | 麻婆豆腐 | 干锅腊味花菜 | 生菜 | 绿豆糯米汤 | 酸奶 |
| 主辅料克重 | 排骨130g | 鸡腿120g | 肉沫15g豆腐90g | 腊肠15g 花菜80g胡萝卜10g | 生菜100g | 绿豆15g糯米5g | 115g | |
| 晚 | 茭白烧肉 | 咖喱鸡丁 | 黄瓜炒蛋 | 酸辣包菜丝 | 榨菜蛋汤 | 纯牛奶 | ||
| 主辅料克重 | 茭白40g五花肉35g精肉70g | 土豆50g胡萝卜10g鸡丁35g | 黄瓜75g鸡蛋35g | 包菜90g胡萝卜5g | 榨菜25g鸡蛋10g | 210g | ||
| 9月11日 | 午 | 爆炒牛肉片 | 鸡排 | 雪菜豆干肉丝 | 番茄炒蛋 | 毛白菜 | 冬瓜海带汤 | 苹果 |
| 主辅料克重 | 青椒35g洋葱40g牛肉100g | 鸡排120g | 雪菜10g豆干60g肉丝25g | 番茄90g鸡蛋35g | 毛白菜100g | 冬瓜30g海带1g | 200g | |
| 晚 | 椒盐扇子骨 | 杏鲍菇炒蛋 | 红汤百叶 | 剁椒土豆丝 | 紫菜蛋汤 | 酸奶 | ||
| 主辅料克重 | 扇子骨140g | 青椒10g杏鲍菇60g鸡蛋25g | 百叶42g肉片25g木耳1g大蒜叶4g | 土豆90g | 紫菜1g鸡蛋10g | 115g | ||
| 9月12日 | 午 | 酱汁翅中 | 咕咾肉 | 肉沫素鸡 | 包菜粉丝炒蛋 | 面筋大白菜 | 青菜面条汤 | 酸奶 |
| 主辅料克重 | 翅中150g | 咕咾肉110g | 肉末10g素鸡70g | 包菜60g粉丝8g鸡蛋25g | 面筋3g大白菜100g | 青菜15g面条9g | 115g | |
| 晚 | 狮子头 | 生瓜炒蛋 | 培根土豆片 | 生菜 | 酸辣鸭血汤 | 纯牛奶 | ||
| 主辅料克重 | 90g | 生瓜70g鸡蛋35g | 培根25g土豆60g青椒10g | 生菜105g | 鸭血20g百叶5g木耳1g | 210g | ||
| 9月13日 | 午 | 肉肠 | 酸菜鱼 | 葱油炖蛋 | 鱼香肉丝 | 空心菜 | 西红柿蛋汤 | 香梨 |
| 主辅料克重 | 肉肠140g | 鱼片140g酸菜25g豆芽25g | 香葱4g鸡蛋50g | 土豆45g肉25g木耳2g青椒15g | 空心菜100g | 西红柿25g鸡蛋10g | 120g | |
| 晚 | 红烧大排 | 莴苣炒蛋 | 肉沫粉丝 | 炒黄豆芽 | 绿豆糯米汤 | 酸奶 | ||
| 主辅料克重 | 大排180g | 莴苣75g鸡蛋35g | 肉沫10g粉丝15g | 黄豆芽75g百叶25g | 绿豆15g糯米5g | 115g | ||
| 9月14日 | 午 | 水煮牛肉 | 黑椒鸡块 | 黄瓜炒蛋 | 青椒海带肉丝 | 青菜百叶丝 | 南瓜银耳汤 | 纯牛奶 |
| 主辅料克重 | 牛肉110g豆芽35g芹菜15g | 鸡块110g | 黄瓜70g鸡蛋35g | 青椒10g海带65g肉丝25g | 青菜100g百叶丝5g | 南瓜25g银耳2g | 210g | |
| 晚 | ||||||||
| 主辅料克重 | ||||||||
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明德实验中学本周菜单 2024年9月9日-9月14日
发布时间：2024-09-08
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来源：原创
录入者：庄重
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