| 日期 | A大荤 | B大荤 | 小荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 | 辅食 | |
| 9月23日 | 午 | 酸汤肥牛 | 鸡米花 | 平菇炒蛋 | 麻婆肉沫豆腐 | 青菜 | 绿豆糯米汤 | 牛奶 |
| 主辅料克重 | 肥牛95g金针菇25g莴苣25g木耳1g | 鸡米花110g | 平菇70g鸡蛋30g青椒10g | 肉沫15g豆腐90g | 青菜100g | 绿豆15g糯米5g | 210g | |
| 晚 | 蜜汁翅根 | 虾饺 | 鱼香肉丝 | 油麦菜 | 冬瓜海带汤 | 酸奶 | ||
| 主辅料克重 | 鸡翅100g | 虾饺110g | 土豆45g肉丝25g木耳2g青椒15g | 油麦菜100g | 冬瓜30g海带1g | 105g | ||
| 9月24日 | 午 | 水煮虾 | 红烧鸡腿 | 木耳炒蛋 | 干锅花菜肉片 | 毛白菜 | 豆腐汤 | 香蕉 |
| 主辅料克重 | 基围虾120g | 鸡腿120g | 木耳2g鸡蛋45g | 花菜65g肉片25g胡萝卜10g | 毛白菜105g | 内酯豆腐15g百叶5g鸭血5g鸡蛋10g | 180g | |
| 晚 | 东坡肉 | 番茄炒蛋 | 青椒豆干肉丝 | 包菜 | 榨菜木耳蛋汤 | 酸奶 | ||
| 主辅料克重 | 五花肉50g精肉100g | 番茄90g鸡蛋35g | 青椒20g豆干40g肉丝25g | 包菜100g | 榨菜25g木耳1g鸡蛋10g | 105g | ||
| 9月25日 | 午 | 回锅肉 | 黑椒鸡块 | 肉沫素鸡 | 咸蛋黄炖蛋 | 生菜 | 绿豆甜汤 | 酸奶 |
| 主辅料克重 | 猪肉100g青椒40g洋葱35g | 黑椒鸡块150g | 肉沫10g素鸡70g | 咸蛋黄4g鸡蛋50g | 生菜105g | 绿豆15g糯米5g | 105g | |
| 晚 | 红烧仔鹅 | 黄瓜炒蛋 | 什锦腊味蒸饭 | 酸辣土豆丝 | 紫菜蛋汤 | 山芋 | ||
| 主辅料克重 | 白萝卜35g仔鹅145g | 黄瓜70g鸡蛋35g | 什锦45g腊味20g米饭100g | 青椒10g土豆丝100g | 紫菜1g鸡蛋10g | 100g | ||
| 9月26日 | 午 | 土豆牛肉 | 冬瓜排骨 | 大烧百叶 | 肉沫茄子 | 面筋大白菜 | 番茄蛋汤 | 香梨 |
| 主辅料克重 | 土豆80g牛肉90g | 冬瓜60g排骨85g | 百叶50g肉沫20g木耳1g | 肉沫15g茄子95g | 面筋3g大白菜100g | 番茄25g鸡蛋10g | 135g | |
| 晚 | ||||||||
| 主辅料克重 | ||||||||
| 9月27日 | 午 | 酸菜鱼 | 狮子头 | 小炒藕片 | 宫保鸡丁 | 空心菜 | 番茄面条汤 | 桔子 |
| 主辅料克重 | 鱼片140g酸菜25g豆芽25g金针菇15g | 猪肉90g | 藕片65g肉片25g青椒10g | 土豆50g胡萝卜10g花生3g鸡丁35g | 空菜105g | 番茄20g面条9g | 150g | |
| 晚 | ||||||||
| 主辅料克重 | ||||||||
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明德实验中学本周菜单 2024年9月23日-9月27日
发布时间：2024-09-22
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来源：原创
录入者：庄重
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