| 日期 | A大荤 | B大荤 | 小荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 | 辅食 | |
| 10月14日 | 午 | 奥尔良翅根 | 水煮鱼片 | 青椒海带肉丝 | 番茄炒蛋 | 青菜 | 玉米粒蛋花汤 | 香蕉 |
| 主辅料克重 | 鸡腿120g | 鱼片140g豆芽10g木耳1g | 青椒10g海带65g肉丝25g | 番茄90g鸡蛋35g | 青菜105g | 玉米粒25g鸡蛋10g | 160g | |
| 晚 | 南乳肉 | 莴苣虾糕 | 肉汁素鸡 | 大白菜 | 酸辣鸭血汤 | 酸奶 | ||
| 主辅料克重 | 猪肉150g | 莴苣60g虾糕35g胡萝卜10g | 肉沫10g素鸡60g | 大白菜105g | 鸭血20g百叶5g木耳1g | 100g | ||
| 10月15日 | 午 | 剁椒排骨 | 辣子鸡 | 雪菜肉沫豆腐 | 鱼香肉丝 | 空菜 | 紫菜蛋汤 | 酸奶 |
| 主辅料克重 | 排骨105g藕50g | 鸡170g干辣椒4g花生10g芝麻1g | 雪菜5g肉沫10g豆腐90g | 土豆50g肉丝20g木耳2g胡萝卜15g | 空菜90g | 紫菜1g鸡蛋10g | 100g | |
| 晚 | 锅包肉 | 西芹虾糕 | 青椒洋葱猪肝 | 小青菜 | 西红柿蛋汤 | 牛奶 | ||
| 主辅料克重 | 锅包肉110g | 西芹60g虾糕30g胡萝卜5g | 青椒25g洋葱35g猪肝65g | 小青菜125g | 西红柿25g鸡蛋10g | 200g | ||
| 10月16日 | 午 | 十三香基围虾 | 百叶卷肉 | 咖喱鸡丁 | 鱼香茄子 | 生菜 | 绿豆糯米汤 | 桔子 |
| 主辅料克重 | 基围虾150g | 百叶20g猪肉75g | 土豆60g胡萝卜25g鸡丁15g | 肉沫15g茄子140g | 生菜105g | 绿豆15g糯米5g | 150g | |
| 晚 | 酱鸭 | 葱香炖蛋 | 青椒豆干培根 | 双色包菜 | 青菜面条汤 | 酸奶 | ||
| 主辅料克重 | 白萝卜50g鸭125g | 香葱5g鸡蛋50g | 青椒20g豆干40g培根30g | 胡萝卜5g包菜90g | 青菜15g面条9g | 100g | ||
| 10月17日 | 午 | 腊鸡腿 | 笋干烧肉 | 海鲜菇炒蛋 | 干锅腊味土豆 | 毛白菜 | 豆腐汤 | 牛奶 |
| 主辅料克重 | 腊鸡腿250g | 笋干45g猪肉95g | 海鲜菇70g鸡蛋35g胡萝卜10g | 腊味15g土豆90g青椒10g | 毛白菜105g | 内酯豆腐15g百叶5g鸭血5g鸡蛋10g | 200g | |
| 晚 | 酱汁扇子骨 | 撒尿牛丸 | 香菇滑鸡 | 红烧冬瓜 | 红豆元宵汤 | 香蕉 | ||
| 主辅料克重 | 扇子骨150g | 牛丸90g | 香菇50g鸡片35g青椒10g胡萝卜5g | 冬瓜110g | 豆沙10g元宵20g | 160g | ||
| 10月18日 | 午 | 爆炒牛肉片 | 土豆仔鹅 | 豇豆肉丝 | 生瓜炒蛋 | 苋菜 | 三丝羹 | 香梨 |
| 主辅料克重 | 青椒35g洋葱40g牛肉85g | 土豆50g仔鹅145g | 豇豆75g肉丝20g | 生瓜70g鸡蛋35g | 苋菜105g | 金针菇15g胡萝卜5g木耳1g鸡蛋10g | 80g | |
| 晚 | 鱼排 | 大烧百叶 | 宫保鸡丁 | 油麦菜 | 红枣银耳羹 | 酸奶 | ||
| 主辅料克重 | 鱼排120g | 百叶45g肉片20g木耳0.5g | 土豆50g胡萝卜10g花生3g鸡丁35g | 油麦菜100g | 红枣35g银耳2g | 100g | ||
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明德实验中学本周菜单 2024年10月14日-10月18日
发布时间：2024-10-13
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来源：原创
录入者：庄重
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