| 日期 | A大荤 | B大荤 | 小荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 | 辅食 | |
| 10月28日 | 午 | 水煮鱼片 | 酱烧翅根 | 番茄炒蛋 | 宫保鸡丁 | 香菇青菜 | 南瓜元宵汤 | 酸奶 |
| 主辅料克重 | 鱼片140g豆芽45g百叶10g | 翅根130g | 番茄90g鸡蛋35g | 土豆50g胡萝卜10g花生3g鸡丁35g | 香菇2.5g青菜105g | 南瓜25g元宵20g | 100g | |
| 晚 | 土豆烧肉 | 肉沫粉丝 | 包菜培根 | 清炒黄瓜 | 豆腐汤 | 香蕉 | ||
| 主辅料克重 | 土豆400g五花肉35g猪精肉70g | 肉沫10g粉丝15g | 包菜60g培根30g | 黄瓜92.5g | 内酯豆腐15g百叶5g鸭血5g鸡蛋10g | 160g | ||
| 10月29日 | 午 | 爆炒牛肉片 | 冬瓜排骨 | 莴苣虾糕 | 鱼香肉丝 | 面筋白菜 | 西红柿蛋汤 | 桔子 |
| 主辅料克重 | 牛肉片85g青椒35g洋葱40g | 冬瓜60g85g | 莴苣60g虾糕25g胡萝卜10g | 土豆50g肉丝20g木耳1.5g青椒15g | 面筋2.5g白菜100g | 西红柿25g鸡蛋10g | 140g | |
| 晚 | 百叶卷肉 | 腊味花菜 | 蒜苗肉丝 | 油麦菜 | 紫菜蛋汤 | 酸奶 | ||
| 主辅料克重 | 百叶20g猪肉75g | 腊肉10g花菜75g胡萝卜25g | 蒜苗70g肉丝25g | 油麦菜100g | 紫菜1g鸡蛋10g | 100g | ||
| 10月30日 | 午 | 红烧扇子骨 | 咕咾肉 | 土豆肉片 | 雪菜肉末豆腐 | 生菜 | 冬瓜海带汤 | 牛奶 |
| 主辅料克重 | 扇子骨150g | 咕咾肉110g | 土豆65g肉片20g胡萝卜10g | 雪菜15g肉沫10g豆腐85g | 生菜105g | 冬瓜30g海带1g | 200g | |
| 晚 | 萝卜焖鸭 | 大烧百叶 | 海鲜菇炒蛋 | 空菜 | 玉米粒蛋汤 | 酸奶 | ||
| 主辅料克重 | 白萝卜35g鸭150g | 百叶45g肉片20g木耳0.5g | 海鲜菇70g鸡蛋35g青椒10g | 空菜100g | 玉米粒25g鸡蛋10g | 100g | ||
| 10月31日 | 午 | 红烧大排 | 腊鸡腿 | 包菜肉片 | 酱油炖蛋 | 毛白菜 | 青菜豆腐汤 | 香梨 |
| 主辅料克重 | 大排100g | 腊鸡腿150g | 包菜60g肉片20g胡萝卜10g | 香葱1g鸡蛋50g | 毛白菜100g | 青菜15g豆腐25g | 80g | |
| 晚 | 咖喱鸡 | 浓汤鱼豆腐 | 生瓜肉片 | 青椒土豆丝 | 酸辣鸭血汤 | 酸奶 | ||
| 主辅料克重 | 鸡块160g | 鱼豆腐 | 生瓜70g肉片20g胡萝卜5g | 青椒10g土豆丝100g | 鸭血20g百叶5g木耳0.5g | 100g | ||
| 11月1日 | 午 | 鸡腿 | 狮子头 | 西芹腊肠 | 肉汁素鸡 | 剁椒白菜 | 番茄面条汤 | 酸奶 |
| 主辅料克重 | 鸡腿110g | 去皮前夹肉90g | 西芹65g腊肠15g胡萝卜10g | 精肉10g素鸡60g | 白菜105g | 番茄15g面条8.5g | 100g | |
| 晚 | 莲藕烧肉 | 杏鲍菇炒蛋 | 胡萝卜肉丝 | 油面筋青菜 | 三丝羹 | 烧麦 | ||
| 主辅料克重 | 莲藕40g五花肉35g精肉70g | 青椒10g杏鲍菇60g鸡蛋35g | 蒜叶10g胡萝卜60g肉丝20g | 面筋2.5g白菜105g | 金针菇15g胡萝卜5g木耳0.5g鸡蛋10g | 50g | ||
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明德实验中学本周菜单 2024年10月28日-11月1日
发布时间：2024-10-27
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来源：原创
录入者：庄重
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