| 日期 | A大荤 | B大荤 | 小荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 | 辅食 | |
| 11月4日 | 午 | 鸡排 | 水煮肉片 | 番茄炒蛋 | 肉沫豆腐 | 油面筋青菜 | 玉米粒蛋汤 | 酸奶 |
| 主辅料克重 | 鸡排120g | 精肉片110g莴苣35g木耳2.5g | 番茄90g鸡蛋35g | 肉沫15g豆腐90g | 油面筋2.5g青菜105g | 玉米粒25g鸡蛋10g | 100g | |
| 晚 | 花生猪手 | 韭香肉沫粉丝 | 香菇滑鸡 | 双色包菜 | 冬瓜海带汤 | 蒸饺 | ||
| 主辅料克重 | 花生10g猪脚170g | 韭菜2.5g肉沫10g粉丝10g | 香菇60g鸡片35g青椒10g | 胡萝卜5g包菜90g | 冬瓜30g海带1g | 60g | ||
| 11月5日 | 午 | 咖喱土豆牛腩 | 奥尔良翅根 | 海鲜菇炒蛋 | 豇豆肉丝 | 生菜 | 豆腐汤 | 香蕉 |
| 主辅料克重 | 土豆80g牛腩90g | 翅根130g | 海鲜菇70g鸡蛋35g青椒10g | 豇豆75g肉丝20g | 生菜105g | 内酯豆腐15g百叶5g鸭血5g鸡蛋10g | 150g | |
| 晚 | 狮子头 | 莴苣虾糕 | 青椒洋葱猪肝 | 剁椒白菜 | 青菜面条汤 | 酸奶 | ||
| 主辅料克重 | 猪肉90g | 莴苣60g虾糕35g木耳1.5g | 青椒25g洋葱35g猪肝65g | 白菜110g | 青菜15g面条8.5g | 100g | ||
| 11月6日 | 午 | 糖醋排骨 | 莴苣仔鹅 | 红汤百叶 | 干锅包菜培根 | 毛白菜 | 绿豆糯米汤 | 桔子 |
| 主辅料克重 | 排骨140g | 莴苣35g仔鹅145g | 百叶45g肉片20g木耳0.5g | 青椒10g包菜65g培根25g | 毛白菜100g | 绿豆15g糯米5g | 125g | |
| 晚 | 大排 | 芹香豆干肉丝 | 黄瓜炒蛋 | 酸辣土豆丝 | 西红柿蛋汤 | 酸奶 | ||
| 主辅料克重 | 猪排100g | 芹菜10g豆干55g肉丝25g | 黄瓜70g鸡蛋35g | 青椒10g土豆丝100g | 西红柿25g鸡蛋10g | 100g | ||
| 11月7日 | 午 | 辣子鸡 | 百叶卷肉 | 青椒海带肉丝 | 撒尿肉丸腊味咸饭 | 油麦菜 | 紫菜蛋汤 | 香梨 |
| 主辅料克重 | 鸡170g干辣椒4g花生10g芝麻1g | 百叶20g肉沫75g | 青椒10g海带65g肉丝25g | 撒尿肉丸70g香肠20g玉米粒35g | 油麦菜100g | 紫菜1g鸡蛋10g | 80g | |
| 晚 | 锅包肉 | 平菇炒蛋 | 鱼香肉丝 | 空菜 | 榨菜蛋汤 | 酸奶 | ||
| 主辅料克重 | 锅包肉110g | 平菇70g鸡蛋35g大蒜叶5g | 土豆45g肉丝35g木耳1.5g青椒15g | 空菜100g | 榨菜25g鸡蛋10g | 100g | ||
| 11月8日 | 午 | 萝卜烧肉 | 酸菜鱼 | 肉汁素鸡 | 宫保鸡丁 | 青菜 | 南瓜银耳羹 | 牛奶 |
| 主辅料克重 | 白萝卜50g猪肉100g | 鱼片140g酸菜25g豆芽30g金针菇15g | 肉沫10g素鸡60g | 土豆50g胡萝卜10g花生3g鸡丁35g | 青菜105g | 南瓜25g银耳1.5g | 200g | |
| 晚 | 鸭腿 | 青椒杏鲍菇肉片 | 虾饺鸡蛋豆腐 | 毛白菜 | 鸭血汤 | 酸奶 | ||
| 主辅料克重 | 鸭腿280g | 青椒10g杏鲍菇60g肉片25g | 虾饺40g鸡蛋10g豆腐65g | 毛白菜100g | 鸭血20g百叶5g木耳0.5g | 100g | ||
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明德实验中学本周菜单 2024年11月4日-11月8日
发布时间：2024-11-02
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来源：原创
录入者：庄重
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