| 日期 | A大荤 | B大荤 | 小荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 | 辅食 | |
| 11月11日 | 午 | 油焖大虾 | 奥尔良鸡腿 | 豇豆肉丝 | 青椒海鲜菇炒蛋 | 青菜 | 绿豆糯米汤 | 香蕉 |
| 主辅料克重 | 基围虾90g | 鸡腿120g | 豇豆70g肉丝25g | 青椒10g海鲜菇60g鸡蛋25g | 青菜100g | 绿豆15g糯米5g | 150g | |
| 晚 | 藕块烧肉 | 肉沫粉丝 | 咖喱鱼豆腐 | 韭菜绿豆芽 | 紫菜蛋汤 | 烧麦 | ||
| 主辅料克重 | 藕50g猪肉100g | 肉沫10g粉丝15g | 鱼豆腐80g | 韭菜10g绿豆芽120g | 紫菜1g鸡蛋10g | 50g | ||
| 11月12日 | 午 | 糖醋排骨 | 黄焖鸡 | 麻婆豆腐 | 干锅腊味花菜 | 茼蒿 | 南瓜银耳汤 | 酸奶 |
| 主辅料克重 | 排骨130g | 干香菇5g三黄鸡145g青椒10g | 肉沫15g豆腐90g | 腊味15g花菜80g胡萝卜10g | 茼蒿100g | 南瓜25g银耳1.5g | 100g | |
| 晚 | 肉肠 | 咖喱鸡丁 | 黄瓜炒蛋 | 酸辣包菜丝 | 番茄蛋汤 | 酸奶 | ||
| 主辅料克重 | 肉肠125g | 土豆50胡萝卜10鸡丁35 | 黄瓜75鸡蛋35 | 包菜90青椒5 | 番茄25鸡蛋10 | 100g | ||
| 11月13日 | 午 | 爆炒牛肉片 | 鸡排 | 芹菜豆干肉丝 | 番茄炒蛋 | 毛白菜 | 三丝羹 | 橘子 |
| 主辅料克重 | 青椒35g洋葱40g牛肉100g | 鸡排100g | 芹菜10g豆干60g肉丝25g | 番茄90g鸡蛋35g | 毛白菜100g | 金针菇15g胡萝卜5g木耳0.5g鸡蛋10g | 125g | |
| 晚 | 酱烧扇子骨 | 莴苣虾糕 | 鱼香肉丝 | 空菜 | 榨菜蛋汤 | 酸奶 | ||
| 主辅料克重 | 扇子骨150g | 莴苣60g虾糕25g胡萝卜10g | 土豆45g肉丝25g木耳1.5g青椒15g | 空菜100g | 榨菜25g鸡蛋10g | 100g | ||
| 11月14日 | 午 | 酸菜鱼 | 咕咾肉 | 包菜肉片 | 肉沫素鸡 | 面筋大白菜 | 青菜面条汤 | 香梨 |
| 主辅料克重 | 鱼片140g酸菜25gg豆芽25g金针菇15g | 咕咾肉110g | 胡10g包菜60g肉片25g | 肉沫10g素鸡60g | 面筋2.5g大白菜100g | 青菜15g面条8.5g | 80g | |
| 晚 | 香辣鸭块 | 平菇炒蛋 | 培根土豆片 | 生菜 | 酸辣鸭血汤 | 酸奶 | ||
| 主辅料克重 | 青椒10g鸭180g | 平菇70g鸡蛋35g大蒜叶5g | 培根25g土豆60g青椒10g | 生菜105g | 鸭血20g百叶5g木耳0.5g | 100g | ||
| 11月15日 | 午 | 水煮肉片 | 黑椒鸡块 | 葱油炖蛋 | 青椒海带肉丝 | 青菜百叶丝 | 番茄牛肉羹 | 牛奶 |
| 主辅料克重 | 肉片110g莴苣35g木耳2.5g | 黑椒鸡块100g | 小葱3.5g鸡蛋50g | 青椒10g海带65g肉丝25g | 青菜100g百叶丝5g | 番茄15g牛肉羹5g | 200g | |
| 晚 | 红烧大排 | 鱼香茄子 | 香菇滑鸡 | 油麦菜 | 玉米粒蛋花汤 | 酸奶 | ||
| 主辅料克重 | 大排100g | 肉沫15g茄子100g | 香菇60g鸡片35g胡萝卜10g | 油麦菜100g | 玉米粒25g鸡蛋10g | 100g | ||
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明德实验中学本周菜单 2024年11月11日-11月15日
发布时间：2024-11-10
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录入者：庄重
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