| 日期 | A大荤 | B大荤 | 小荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 | 辅食 | |
| 11月18日 | 午 | 笋干烧肉 | 辣子鸡 | 番茄炒蛋 | 莴苣培根 | 糖醋包菜丝 | 豆腐汤 | 橘子 |
| 主辅料克重 | 笋干40g猪肉100g | 鸡170g干辣椒4g花生10g白芝麻1g | 番茄90g鸡蛋35g | 莴苣70g培根25g | 青椒5g包菜90g | 内酯豆腐15g百叶5g鸭血5g鸡蛋10g | 125g | |
| 晚 | 锅包肉 | 肉沫茄子 | 鱼香肉丝 | 青菜 | 紫菜蛋汤 | 小山芋 | ||
| 主辅料克重 | 锅包肉110g | 肉沫15g茄子95g | 土豆45g肉丝25g木耳1.5g青椒15g | 青菜105g | 紫菜1g鸡蛋10g | 100g | ||
| 11月19日 | 午 | 鸡排 | 玉米排骨 | 肉沫豆腐 | 青椒海带肉丝 | 毛白菜 | 红枣银耳羹 | 牛奶 |
| 主辅料克重 | 鸡排100g | 玉米50g排骨85g | 肉沫15g豆腐90g | 青椒10g海带65g肉丝25g | 毛白菜105g | 红枣3g银耳1.5g | 200g | |
| 晚 | 狮子头 | 芹菜豆干肉丝 | 生瓜木耳炒蛋 | 油麦菜 | 肉沫萝卜汤 | 蒸饺 | ||
| 主辅料克重 | 猪肉90g | 芹菜10g豆干55g肉丝25g | 生瓜70g木耳0.5g鸡蛋35g | 油麦菜105g | 肉沫5g萝卜30g | 60g | ||
| 11月20日 | 午 | 黑椒大排 | 酸菜鱼 | 肉沫素鸡 | 干锅土豆 | 茼蒿 | 西红柿蛋汤 | 香梨 |
| 主辅料克重 | 猪排100g | 鱼片140g酸菜25gg豆芽25g金针菇15g | 肉沫10g素鸡65g | 香肠15g土豆80g青椒10g | 茼蒿100g | 西红柿25g鸡蛋10g | 100g | |
| 晚 | 酱汁扇子骨 | 杏鲍菇炒蛋 | 黄瓜炒鸡片 | 油面筋白菜 | 酸辣鸭血汤 | 奶黄包 | ||
| 主辅料克重 | 扇子骨145g | 杏鲍菇60g鸡蛋35g | 黄瓜60g鸡片35g胡萝卜10g木耳1.5g | 油面筋2.5g白菜100g | 鸭血20g百叶5g木耳0.5g | 80g | ||
| 11月21日 | 午 | 红烩羊肉 | 鸡腿 | 蒜苗肉丝 | 青椒平菇炒蛋 | 空菜 | 三丝羹 | 苹果 |
| 主辅料克重 | 羊肉90g白萝卜70g大蒜叶10g | 鸡腿120g | 蒜苗70g肉丝25g | 青椒5g平菇70g鸡蛋35g | 空菜100g | 金针菇15g胡萝卜5g木耳0.5g鸡蛋10g | 200g | |
| 晚 | 水煮牛肉片 | 鱼豆腐 | 宫保鸡丁 | 红烧冬瓜 | 青菜面条汤 | 水饺 | ||
| 主辅料克重 | 牛肉110g豆芽35g | 鱼豆腐80g | 土豆50g胡萝卜10g花生3g鸡丁35g | 冬瓜115g | 青菜15g面条8.5g | 100g | ||
| 11月22日 | 午 | 百叶卷肉 | 莴苣仔鹅 | 西芹虾糕 | 包菜肉片 | 生菜 | 玉米粒蛋花汤 | 香蕉 |
| 主辅料克重 | 百叶20g猪肉75g | 莴苣35g仔鹅145g | 西芹65g虾糕25g木耳1.5g | 包菜65g肉片20g胡萝卜10g | 生菜105g | 玉米粒25g鸡蛋10g | 165g | |
| 晚 | 鸭腿 | 葱香炖蛋 | 青椒洋葱猪肝 | 菠菜 | 酸菜肉末粉丝汤 | 烧麦 | ||
| 主辅料克重 | 鸭腿250g | 小葱0.5g鸡蛋50g | 青椒25g洋葱35g猪肝65g | 菠菜105g | 酸菜10g肉末5g粉丝15g | 50g | ||
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明德实验中学本周菜单 2024年11月18日-11月22日
发布时间：2024-11-17
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录入者：庄重
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