| 日期 | A大荤 | B大荤 | 小荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 | 辅食 | |
| 12月2日 | 午 | 奥尔良翅根 | 水煮鱼片 | 青椒海带肉丝 | 番茄炒蛋 | 油面筋青菜 | 豆腐汤 | 香蕉 |
| 主辅料克重 | 翅根130g | 鱼片140g豆芽10g木耳1g | 青椒10g海带65g肉丝25g | 番茄90g鸡蛋35g | 油面筋2g青菜100g | 内酯豆腐15g百叶5g鸭血5g鸡蛋10g | 165g | |
| 晚 | 东坡肉 | 莴苣虾糕 | 蘑菇豆子炒鸡蛋 | 大白菜 | 榨菜蛋汤 | 山芋 | ||
| 主辅料克重 | 五花肉150g | 莴苣60g虾糕35g木耳1.5g | 蘑菇30g豆子30g鸡蛋35g | 大白菜105g | 榨菜20g鸡蛋10g | 100g | ||
| 12月3日 | 午 | 十三香基围虾 | 辣子鸡 | 雪菜肉沫豆腐 | 鱼香肉丝 | 茼蒿 | 紫菜蛋汤 | 香梨 |
| 主辅料克重 | 基围虾85g | 鸡170g干辣椒4g花生10g白芝麻1g | 雪菜5g肉沫10g豆腐90g | 土豆45g肉丝25g木耳1.5g青椒15g | 茼蒿100g | 紫菜1g鸡蛋10g | 100g | |
| 晚 | 锅包肉 | 葱香炖蛋 | 青椒洋葱猪肝 | 百叶丝青菜 | 西红柿蛋汤 | 牛奶 | ||
| 主辅料克重 | 锅包肉110g | 小葱0.5g鸡蛋50g | 青椒25g洋葱35g猪肝65g | 百叶丝5g青菜100g | 西红柿25g鸡蛋10g | 200g | ||
| 12月4日 | 午 | 红烧羊肉 | 肉肠 | 咖喱鸡丁 | 鱼香茄子 | 生菜 | 红枣银耳羹 | 桔子 |
| 主辅料克重 | 羊肉90g白萝卜70g大蒜叶10g | 肉肠125g | 土豆60g胡萝卜25g鸡丁15g | 肉沫15g茄子85g | 生菜105g | 红枣3g银耳1.5g | 桔子120g | |
| 晚 | 百叶卷肉 | 西芹虾仁 | 青椒豆干培根 | 糖醋包菜 | 青菜面条汤 | 水饺 | ||
| 主辅料克重 | 百叶20g猪肉75g | 西芹70g虾仁40g胡萝卜10g | 青椒20g豆干40g培根30g | 青椒5g包菜90g | 青菜15g面条8.5g | 100g | ||
| 12月5日 | 午 | 腊鸡腿 | 鹌鹑蛋烧肉 | 肉沫素鸡 | 干锅土豆 | 毛白菜 | 青菜15g面条8.5g | 牛奶 |
| 主辅料克重 | 腊鸡腿150g | 鹌鹑蛋30g猪肉85g | 肉沫10g素鸡60g | 香肠15g土豆80g青椒10g | 毛白菜 | 玉米粒蛋花汤 | 200g | |
| 晚 | 酱汁扇子骨 | 撒尿肉丸 | 香菇滑鸡 | 韭菜绿豆芽 | 红豆元宵汤 | 橙子 | ||
| 主辅料克重 | 扇子骨150g | 撒尿肉丸105g | 香菇60g鸡片35g青椒10g | 韭菜10g绿豆芽120g | 红豆沙10g元宵20g | 橙子250 | ||
| 12月6日 | 午 | 爆炒牛肉片 | 土豆仔鹅 | 蒜苗肉丝 | 杏鲍菇炒蛋 | 菠菜 | 肉末萝卜汤 | 苹果 |
| 主辅料克重 | 牛肉片85g青椒35g洋葱40g | 土豆50g仔鹅145g | 蒜苗70g肉丝25g | 杏鲍菇60g鸡蛋35g | 菠菜110g | 肉沫5g萝卜30g | 200g | |
| 晚 | 椒盐大排 | 大烧百叶 | 宫保鸡丁 | 油麦菜 | 三丝羹 | 烧麦 | ||
| 主辅料克重 | 猪排100g | 百叶45g肉片20g木耳0.5g | 土豆50g胡萝卜10g花生3g鸡丁35g | 油麦菜100g | 金针菇15g胡萝卜5g木耳0.5g鸡蛋10g | 50g | ||
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明德实验中学本周菜单 2024年12月2日-12月6日
发布时间：2024-12-01
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来源：原创
录入者：庄重
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