| 日期 | A大荤 | B大荤 | 小荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 | 辅食 | |
| 5月12日 | 午 | 鸡米花 | 番茄牛腩 | 蒜苗肉丝 | 莴苣炒蛋 | 木耳白菜 | 豆腐汤 | 香蕉 |
| 主辅料克重 | 鸡米花110g | 番茄65g牛腩125g 金针菇25g | 蒜苗70g肉丝25g | 莴苣70g鸡蛋35g | 木耳0.5g白菜100g | 内酯豆腐15g百叶5g鸭血5g鸡蛋10g | 170g | |
| 晚 | 椒盐大排 | 青椒洋葱炒鳝片 | 家常豆腐 | 香菇青菜 | 红枣银耳汤 | 香梨 | ||
| 主辅料克重 | 大排120g | 青椒10g洋葱25g鳝片125g | 豆腐65g肉沫25g木耳1g 胡萝卜10g | 香菇10g青菜100g | 红枣25g银耳1.5g | 150g | ||
| 5月13日 | 午 | 基围虾 | 水煮肉片 | 葱香炖蛋 | 豇豆肉丝 | 茼蒿 | 冬瓜海带汤 | 水果黄瓜 |
| 主辅料克重 | 基围虾100g | 肉片110g莴苣10g木耳1g | 小葱0.5g鸡蛋50g | 蒜苗70g肉丝25g | 茼蒿105g | 冬瓜30g海带1g | 150g | |
| 晚 | 黄焖鸡 | 锅包肉 | 青椒洋葱猪肝 | 苋菜 | 双薯汤 | 牛奶 | ||
| 主辅料克重 | 干香菇5g青椒10g鸡145g | 锅包肉110g | 青椒25g洋葱35g猪肝65g | 苋菜115g方腿5g皮蛋5g | 紫薯25g红薯25g | 200g | ||
| 5月14日 | 午 | 酸菜鱼 | 肉肠 | 咖喱鸡丁 | 鱼香茄子 | 生菜 | 西红柿蛋汤 | 酸奶 |
| 主辅料克重 | 鱼片140g酸菜25豆芽30g | 肉肠130g | 土豆60g胡萝卜15g鸡丁25g | 肉沫15g茄子85g | 生菜105g | 西红柿25g鸡蛋10g | 200g | |
| 晚 | 红烧仔排 | 西芹虾糕 | 香酥翅根 | 糖醋包菜 | 番茄牛肉羹 | 香蕉 | ||
| 主辅料克重 | 仔排165g | 西芹70g虾糕35g胡萝卜10g | 翅根130g | 青椒5g包菜90g | 番茄15g牛肉5g鸡蛋3.5g | 170g | ||
| 5月15日 | 午 | 红烧鸡腿 | 鹌鹑蛋烧肉 | 大烧百叶 | 干锅腊味土豆 | 毛白菜 | 绿豆甜汤 | 香梨 |
| 主辅料克重 | 鸡腿120g | 鹌鹑蛋30g猪肉95g | 百叶45g肉片20g木耳0.5g | 香肠15g土豆80g青椒10g | 毛白菜105g | 绿豆15g糯米5gg | 150g | |
| 晚 | 酱汁扇子骨 | 撒尿肉丸 | 海鲜菇炒蛋 | 百叶丝青菜 | 丝瓜蛋汤 | 水果黄瓜 | ||
| 主辅料克重 | 扇子骨150g | 撒尿肉丸105g | 青椒10g海鲜菇65g鸡蛋35g | 百叶丝10g青菜100g | 丝瓜25g鸡蛋10g | 150g | ||
| 5月16日 | 午 | 黑椒牛仔骨 | 麻辣关东煮 | 青椒海带肉丝 | 番茄炒蛋 | 空菜 | 玉米粒蛋花汤 | 牛奶 |
| 主辅料克重 | 牛仔骨150g青椒10g洋葱15g | 三种丸子120g | 青椒10g海带65g肉丝25g | 番茄90g鸡蛋35g | 毛白菜105g | 玉米粒25g鸡蛋10g | 200g | |
| 晚 | 红烧狮子头 | 腊鸡腿 | 意面 | 油麦菜 | 紫菜蛋汤 | 烧麦 | ||
| 主辅料克重 | 猪肉90g | 腊鸡腿150g | 意面120g番茄50g牛肉35g 洋葱25g | 油麦菜105g | 紫菜1g鸡蛋10g | 70g | ||
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明德实验中学本周菜单 2025年5月12日-5月16日
发布时间：2025-05-09
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来源：原创
录入者：庄重
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