| 日期 | A大荤 | B大荤 | 小荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 | 辅食 | |
| 5月19日 | 午 | 十三香基围虾 | 毛血旺 | 肉末炖蛋 | 药芹肉丝 | 油面筋白菜 | 西红柿蛋汤 | 苹果 |
| 主辅料克重 | 基围虾100g | 牛百叶50g鳝片15g方腿20g黄豆芽45g鸭血25g | 肉沫10g鸡蛋50g | 药芹75g肉丝30g | 油面筋2.5g白菜100g | 西红柿25g鸡蛋10g | 200g | |
| 晚 | 剁椒狮子头 | 韭香肉沫粉丝 | 咖喱土豆牛肉 | 金针菇莴苣 | 冬瓜海带汤 | 香蕉 | ||
| 主辅料克重 | 猪肉90g | 韭菜10g肉沫15g粉丝15g | 土豆80g牛肉90g | 金针菇20g莴苣90g | 冬瓜30g海带1g | 160g | ||
| 5月20日 | 午 | 辣子鸡 | 百叶结烧肉 | 肉末茄子 | 干锅包菜肉片 | 青菜 | 绿豆甜汤 | 牛奶 |
| 主辅料克重 | 鸡170g干辣椒4g花生10g白芝麻1g | 百叶结10g猪肉95g | 肉沫15g茄子85g | 包菜60g肉片20g胡萝卜10g | 青菜105g | 绿豆15g糯米5g | 200g | |
| 晚 | 黑椒牛仔骨 | 鱼豆腐 | 黄瓜炒蛋 | 酸辣土豆丝 | 青菜面条汤 | 山芋 | ||
| 主辅料克重 | 牛仔骨150青椒10洋葱15 | 鱼豆腐65g | 黄瓜70g鸡蛋35g | 胡萝卜10g土豆100g | 青菜15g面条8.5g | 120g | ||
| 5月21日 | 午 | 糖醋排骨 | 鸡排 | 番茄炒蛋 | 鱼香肉丝 | 空菜 | 豆腐汤 | 香蕉 |
| 主辅料克重 | 排骨140g | 鸡排100g | 番茄90g鸡蛋35g | 土豆45g肉丝25g木耳1.5g 青椒15g | 空菜105g | 内酯豆腐15g百叶5g鸭血5g鸡蛋10g | 160g | |
| 晚 | 菠萝咕咾肉 | 红烧大排 | 青椒茭白肉丝 | 包菜丝 | 蜜豆银耳羹 | 酸奶 | ||
| 主辅料克重 | 菠萝25g鸡米花110g | 大排100g | 青椒10g茭白60g肉丝35g | 青椒5g包菜90g | 蜜豆40g银耳1.5g枸杞1g | 200g | ||
| 5月22日 | 午 | 番茄牛腩 | 肉肠 | 麻婆豆腐 | 雪菜毛豆子炒肉丝 | 毛白菜 | 白菜粉丝汤 | 水果黄瓜 |
| 主辅料克重 | 番茄65g牛肉125g金针菇25g | 肉肠130g | 肉沫15g豆腐90g | 雪菜15g毛豆子20g肉丝40g 胡萝卜10g | 毛白菜100g | 白菜25g粉丝10g木耳0.5g | 125g | |
| 晚 | 卤鸭腿 | 藕夹 | 花菜肉片 | 菠菜 | 银鱼羹 | 牛奶 | ||
| 主辅料克重 | 鸭腿250g | 藕盒75g | 青椒10g花菜70g肉片30g | 菠菜105g | 银鱼25g方腿5g鸡蛋10g | 牛奶200g | ||
| 5月23日 | 午 | 可乐鸡翅 | 水煮鱼 | 青椒海带肉丝 | 腊味土豆 | 苋菜 | 玉米粒蛋花汤 | 苹果 |
| 主辅料克重 | 鸡翅110g | 鱼片140g百叶25g 莴苣30g | 青椒10g海带65g肉丝25g | 香肠15g土豆80g胡萝卜10g | 苋菜125g | 玉米粒25g鸡蛋10g | 200g | |
| 晚 | 椒盐扇子骨 | 麻辣关东煮 | 扬州炒饭 | 宫保鸡丁 | 油麦菜 | 番茄牛肉羹 | 水果黄瓜 | |
| 主辅料克重 | 扇子骨165g | 三种丸子150g | 米饭100g胡萝卜10g香肠15g鸡蛋15g黄瓜10g | 土豆50g胡萝卜10g花生3g鸡丁35g | 油麦菜100g | 番茄15g牛肉5g鸡蛋3.5g | 125g | |
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明德实验中学本周菜单 2025年5月19日-5月23日
发布时间：2025-05-18
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来源：原创
录入者：庄重
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